Після кожної консультації, групи чи навчання всередині залишається щось важливе: думка, відкриття, запитання, усвідомлення.
01
Про щоденник
Історія між рядками
02
Зазвичай ми поспішаємо далі.
03
І саме тому втрачаємо найцінніше.
«Тиша між сесіями» — це простір для професійної рефлексії, внутрішньої опори та повернення до себе.
Аудиторія
Для кого створений цей щоденник
- Для психологів.
- Для психотерапевтів.
- Для консультантів.
- Для коучів.
- Для студентів психологічних спеціальностей.
Для тих, хто щодня працює з людськими історіями та знає, наскільки важливо не втратити власну.
Сенс
Навіщо він потрібен
- Щоб зупинитися.
- Щоб почути себе.
- Щоб помічати професійне зростання.
- Щоб збирати інсайти, які приходять між сесіями.
- Щоб не накопичувати втому, а перетворювати досвід на мудрість.
- Щоб залишатися живим фахівцем, а не лише функцією допомоги іншим.
Вміст
Що всередині
- 400 сторінок для записів та професійної рефлексії
- сторінки для аналізу власного стану
- місце для інсайтів та професійних спостережень
- простір для підбиття підсумків
- мінімалістичний дизайн, який не відволікає від головного
- якісний друк та тверда палітурка
Структура
Розділи щоденника
Знайомство із собою
Простір для осмислення власного професійного шляху.
- Мої цінності в професії
- Моя професійна місія
- На що я спираюся в роботі
- Мої сильні сторони як фахівця
Щотижнева рефлексія
Сторінки для усвідомленого завершення робочого тижня.
Запитання допомагають помітити:
- що було важливим
- що забрало ресурс
- що надихнуло
- які висновки варто взяти далі
Усвідомлення після сесій
Місце для коротких професійних нотаток.
- Що я помітив(ла)?
- Що було найважливішим?
- Які почуття залишилися після зустрічі?
- Що хочу винести на супервізію чи інтервізію?
Професійні відкриття
Розділ для інсайтів, ідей та спостережень.
Саме тут народжуються нові методики, вправи, проєкти та авторські підходи.
Мій внутрішній стан
Регулярна саморефлексія для збереження професійної стійкості.
- Де я зараз?
- Що відчуваю?
- Що мені необхідно для відновлення?
- Які сигнали подає моє тіло?
- Мої думки про власну терапію
- Моя робота в супервізійному просторі
Ресурс та відновлення
Сторінки для турботи про себе.
- Що мене наповнює?
- Що допомагає повертати сили?
- Де я втрачаю енергію?
- Який наступний крок для відновлення?
Простір для думок
Вільні сторінки для записів, ідей, цитат, усвідомлень та всього важливого, що хочеться зберегти.
Підбиття підсумків
Щомісячна та річна рефлексія.
Можливість побачити свій шлях, професійне зростання та зміни, які часто залишаються непоміченими у щоденній роботі.
Сенс
Головна ідея щоденника
Не накопичувати досвід.
А усвідомлювати його.
Не втрачати себе в історіях інших.
А знаходити себе між сесіями.
Професія
→Рефлексія
→Повернення до себе
Тиша — це не пауза.
Це повернення до себе.
Автор
Оксана Лісянська
Практикуючий психолог із 16-річним досвідом роботи.
Автор навчальних програм, терапевтичних інструментів та психологічних проєктів для фахівців.
Про авторку →Замовлення
Вартість щоденника
2 000 грн
Тиша між сесіями — щоденник для психолога
Замовити у Telegram